Επικοινωνώντας με τον ασθενή που νοσεί από καρκίνο...
Ανεξάρτητα από το ότι πολλοί άνθρωποι που έχουν καρκίνο μπορούν να θεραπευτούν, η διάγνωση του σοκάρει και τρομάζει τους περισσότερους από εμάς. Εκείνη την περίοδο μπορεί να αισθανθείτε χαμένοι και ανίκανοι να μιλήσετε με τον άνθρωπο που αγαπάτε.
Μπορεί να φοβάστε ότι θα πείτε κάτι λάθος, ή να μην γνωρίζετε τι να πείτε και πώς να ανταποκριθείτε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε υποστηρικτικοί και δυνατοί για τον άνθρωπο που αγαπάτε και να ανησυχείτε και για την δική σας ψυχική υγεία. Μην φοβάστε να δείξετε τα αληθινά σας συναισθήματα.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπό σας να ελευθερώσει και τα δικά του συναισθήματα. Είναι μία δύσκολη στιγμή και είναι καλό να ελευθερώσετε αυθεντικά συναισθήματα. Θα σας βοηθούσε να γνωρίζετε πως δεν είναι ανάγκη να μιλήσετε. Ακούγοντας και μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο που αγαπάτε.
Αφήνοντάς τον να μιλήσει και να μοιραστεί τα συναισθήματά του μαζί σας μπορεί να απαλύνει την αγωνία και το στρες του. Προσπαθώντας να καταλάβετε πώς αισθάνεται ο άνθρωπος που αγαπάτε, όταν διαγνώστηκε, μπορεί να σας βοηθήσει να τον κατανοήσετε και να αναγνωρίσετε τι νιώθει, τι αντιμετωπίζει.
| Συναισθήματα & Συνέπειες | Η δική σας απάντηση/στάση... |
|
Σοκαρισμένος Θυμωμένος
|
Να τον/την ακούσετε με αγάπη, δύναμη και υπομονή |
|
Φοβισμένος
|
Να τον/την ακούσετε με αγάπη, δύναμη και υπομονή. Επιτρέψτε στο άτομο που αγαπάτε να ανακουφιστεί. Προσπαθείστε να του αντικατροπτίσετε τα συναισθήματά του. Επίσης γνωρίζοντας την κατάσταση και τον άνθρωπο που φροντίζετε, σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις για να μην φοβάται. |
|
Μπερδεμένος
|
Αναγνωρίστε και αντικατροπτρίστε τα συναισθήματά του. |
|
Συνείδηση
|
Ακούστε τον προσεκτικά. Μπορείτε να βοηθήσετε τον άνθρωπο που αγαπάτε να τα σκέφτεται λιγότερο όλα αυτά συζητώντας για τις πιο θετικές αλλαγές. Μπορείτε επίσης να τον βοηθήσετε στην ενδυμασία του, στην εμφάνισή του, να του τονίσετε τις αξίες του και να τους απαλύνετε λίγο την απώλεια που νιώθει. |
|
Πόνος
|
Αφήστε τον άνθρωπο που αγαπάτε να μιλήσει, να εκφράσει τον πόνο του με κάθε ελευθερία. Προσπαθήστε να μάθετε για αντίστοιχες ανακουφιστικές μεθόδους. |
|
Μοναξιά
|
Να είστε κοντά στον άνθρωπο που αγαπάτε. Να ενθαρρύνετε τους φίλους σας να κάνουν το ίδιο ώστε να μειώσετε τα συναισθήματα απομόνωσής του. |
Πώς να ακούω με αγάπη, δύναμη και υπομονή;
Το να ακούτε με αγάπη, δύναμη και υπομονή είναι ένα μεγάλο προσόν που μπορείτε να μάθετε και να αναπτύξετε.
Ακολουθώντας μερικές από τις παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να ακούτε και να επικοινωνείτε καλύτερα με τον άνθρωπο που αγαπάτε.
Μπορεί επίσης να θέλετε να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τα υπόλοιπα μέλη του οικογενειακού ή κοινωνικού σας περιβάλλοντος, ώστε να βελτιώσουν και εκείνοι αυτές τους τις δεξιότητες.
Δημιουργείστε το κατάλληλο περιβάλλον
- Καθίστε κάπου αναπαυτικά, κάπου που δεν θα σας ενοχλήσουν.
- Δείξτε ότι είστε πραγματικά εκεί για όσο χρειαστεί. Απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο, αφήστε κάτω τα πράγματά σας κα τις τσάντες σας και προσπαθείστε να είστε όσο πιο χαλαροί γίνεται.
- Διατηρείστε την οπτική σας επαφή.
Είναι το άτομο που αγαπάτε έτοιμο να μιλήσει;
Η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να προκαλέσει κούραση και αδιαθεσία στο άτομο που αγαπάτε. Μερικές μέρες μπορεί να είναι έτοιμος να μιλήσει ενώ άλλες όχι. Επιλέξτε την ημέρα αυτή προσεκτικά. Μπορείτε πολύ απλά να τον ρωτήσετε, «Θα ήθελες να μου μιλήσεις λίγο για αυτά που νιώθεις;» Δεν πειράζει εάν αρχίσει να λέει «Δεν ξέρω τι να πώ» ή «Το βρίσκω αρκετά δύσκολο να μιλήσω για...». Με το να είστε ανοιχτοί μπορείτε να τον βοηθήσετε και έτσι να του είναι πιο εύκολο να μιλήσει.
Δείξτε ότι ακούτε πραγματικά
Αφοσιωθείτε στο πρόσωπο που αγαπάτε και ακούστε τον με προσοχή. Μην δείχνετε ότι ακούτε ενώ σκέφτεστε κάτι άλλο ή κάποιον άλλον ή ενώ σχεδιάζετε τι θα πείτε μετά. Μην τον διακόψετε καθώς μιλάει.
Περιμένετε μέχρι να ολοκληρώσει την πρότασή του, την σκέψη του, πριν εσείς ξεκινήσετε. Εάν σας διακόψει, εξηγήστε του ότι έχετε κάτι να του πείτε και ότι θα θέλατε να σας ακούσει (με ευγενικό και ήρεμο τρόπο).
Φροντίζοντας κάποιον που έχει καρκίνο μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο μερικές φορές. Οι ανησυχίες και οι ανάγκες σας είναι σημαντικές και χρειάζεται και εσείς να αισθανθείτε ότι μπορείτε να επικοινωνήσετε και να ακουστείτε από τον άνθρωπο που αγαπάτε.
Βοηθείστε τον άνθρωπο που αγαπάτε να μιλήσει
Ανταποκριθείτε όταν σας μιλάει, νεύοντας καταφατικά και πείτε κάτι «Ναι, καταλαβαίνω.. Πες μου τι έγινε..» Μπορείτε επίσης να δείξετε ότι έχετε πραγματικά ακούσει και καταλάβει τι σας έχει πεί ο άνθρωπος που αγαπάτε, επαναλαμβάνοντας μερικές πληροφορίες που μοιράστηκε μαζί σας. Εάν ο άνθρωπος που αγαπάτε, σταματήσει να μιλάει, μην βιαστείτε να «συμπληρώσετε» το «κενό». Μπορεί να σκέφτεται κάτι πιο ευαίσθητο. Εάν οι συνθήκες είναι κατάλληλες, μπορεί να θέλετε να τον ακουμπήσετε, να του χαρίσετε ένα χάδι σας, μιά αγκαλιά ή απλά να παραμείνετε κοντά του.
Επιτρέψτε στον άνθρωπο που αγαπάτε να αναστατωθεί
Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να κρατάτε το πρόσωπο που αγαπάτε σε μία συνεχή διάθεση χαράς. Είναι φυσικό όμως και εκείνος να αισθανθεί αγχωμένος για τον καρκίνο και την θεραπεία του. Επιτρέψτε του να στεναχωρηθεί, να κλάψει.
Επικοινωνώντας αποτελεσματικά με το πρόσωπο που αγαπάτε μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, ειδικά εάν και οι δύο προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στην νέα αυτή κατάσταση. Μπορεί δηλαδή και οι δύο σας να είστε αγχωμένοι, θυμωμένοι αλλά και επίμονοι.
Εάν ο άνθρωπος που αγαπάτε κλάψει, μην προσπαθήσετε να πείτε «Μην ανησυχείς, όλα θα πάνε καλά» γιατί αυτό μπορεί να τον αποτρέψει από το να εκφραστεί εκείνη την στιγμή. Προσπαθείστε να πείτε κάτι υποστηρικτικό «Είμαι δίπλα σου, μαζί θα το ξεπεράσουμε και αυτό».