Αθλητικά ρούχα Βλέποντας φωτογραφίες από τους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες που διοργανώθηκαν στην Αθήνα το 1896, μπορείτε να μάθετε πολλά για την ιστορία του αθλητισμού. Ιστορία που περιλαμβάνει τις αντιλήψεις των ανθρώπων για τον αθλητισμό, την τεχνική... περισσότερα Αθλητικά παπούτσια Τα αθλητικά παπούτσια είναι πολύ σημαντικά ειδικότερα αν συμμετέχετε σε Αερόβιες δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο ή ομαδικό μάθημα Aerobic. Πρέπει να είναι κατάλληλα επιλεγμένα αναλόγως της αθλητικής σας δραστηριότητας... περισσότερα Αξεσουάρ δραστηριοτήτων Εάν εκτελείτε αερόβια δραστηριότητα ή προπόνηση δύναμης, είτε σε ένα σοφιστικέ γυμναστήριο, είτε στο υπόγειο του σπιτιού σας, δεν μπορείτε να έχετε μαζί σας περισσότερα από αυτά που θα φοράτε. Μπορείτε όμως να συμπεριλάβετε μια σειρά αξεσουάρ... περισσότερα Επιλέξτε βάση δραστηριότητας Μην βιαστείτε να ξεκινήσετε προπόνηση αν πρώτα δεν διαβάσετε αυτό το άρθρο. Τελικά επιλέξατε τον τύπο της δραστηριότητας που σας ταιριάζει, το αμέσως επόμενο βήμα είναι να επιλέξετε τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό. Όταν λέμε αθλητικό εξοπλισμό... περισσότερα