Τι είναι η σύσταση σώματος; Όταν αναφερόμαστε στην σύσταση του σώματος κατά κύριο λόγο, εννοούμε το σωματικό βάρος σε σχέση με το σωματικό λίπος... περισσότερα Τι είναι οι σωματομετρήσεις; Για τον υπολογισμό της σωματικής σύστασης αλλά και του σωματικού τύπου χρησιμοποιούνται οι σωματομετρήσεις. Μέθοδοι που... περισσότερα Φυσιολογικό ή ιδανικό βάρος Φυσιολογικό βάρος είναι αυτό που επιτρέπει στον ασκούμενο ή μη μια καλή υγεία, φυσιολογικό ή λίγο μικρότερο ποσοστό λίπους και... περισσότερα Ιδανικό % σωματικού λίπους Πολλές μελέτες έχουν δείξει σημαντική συσχέτιση ανάμεσα στην επίδοση του αθλητή και το Ποσοστό Σωματικού Λίπους. Όσο υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους υπάρχει, τόσο φτωχότερη είναι η επίδοση του αθλητή στα περισσότερα αθλήματα... περισσότερα Έλεγχος σύστασης σώματος Έλεγχος βάρους, Έλεγχος ποσοστού σωματικού λίπους, Έλεγχος Δείκτη Μάζας Σώματος... περισσότερα